A saúde é un estado de completo benestar físico ,mental e social e non solo a ausencia de molestias ou enfermidades. 

O estilo de vida ,tipo de hábitos e costumes que ten unha persoa,ten unha grande influencia no estado de saúde das persoas.
Este pode ser beneficioso para a saúde ,mais tamén pode chegar a danala ou a influir de modo negativo sobre ela.
Por exemplo : un individuo que manteña unha alimentación equilibrada e que realice actividades físicas de maneira cotidiana ten maiores probabilidades de gozar de boa saúde que si polo contrario unha persoa como e bebe en exceso,descansa mal,fuma ... 

Os principales factores que condicionan o estado de saúde son :
*Exercicio físico


*Unha dieta saudable


*Evitar o estrés


*Deixar de fumar ou de abusar doutras substancias nocivas


*Bioloxía humana: son aqueles factores que inflúen desde o interior do corpo como consecuencia da súa bioloxía básica e metabolismo.


*Ambiente: son todos aqueles factores que proveñen do exterior e sobre os cales o ser humano non ten control.

*Forma de vida : é a suma de decisións tomadas polos individuos quue afectan a saúde dunha ou doutra maneira